O surf é práticado o ano todo em Capão da Canoa. No inverno a praia fica vazia e os maiores frequentadores da orla, são os surfistas. Para surfistas iniciantes, o frio pode atrapalhar um pouco, mas é a época de muita onda; E para surfistas experiêntes, o inverno é a melhor temporada do ano de ondas. Falou em frente fria, é sinal de swell de sul e ondas de qualidade.
